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从开始学打太极拳太极剑,算起来已经5年了。
双击自动滚屏 发布者:tiancaitaiji 发布时间:2008-12-5 17:57:24 阅读:4729次 【字体:

从开始学打太极拳太极剑,算起来已经5年了。

    5年来,由于自己坚持不断的每天锻炼,多年的腰疼得到了控制,基本不疼了,很严重的颈椎病也好了许多,不再头晕不在后背疼痛。几年来自己很少感冒。是太极拳使我的身体逐渐的健康起来。

    我从小身体弱,5岁的时候有病,妈妈以为我死了,抱着我哭了个天昏地暗,叔叔来了说别哭了,还有一口气那。结果大难不死我又活了过来。但从此身体就总是弱不禁风。平地摔个跟头都能晕过去半小时,不敢去洗桑拿,因为洗澡水稍微热一些就会休克。一次骑车快了一些,遇到红灯刚下车就晕了过去。

    每天下班回家什么都不想干。吃完晚饭就想睡觉,上班也没精神。记得10年前去爬香山,爬到半路就累的要死,没有再往上爬的信心了。在孩子,爱人,朋友的鼓励下,几乎是一步一移的往上挪。眼看着快到山顶了,心想快点儿爬上去就可以休息了。没想到只快步的爬了大概有20米。心就要跳出胸膛。赶紧找个大石头坐下休息。差一点休克了,休息了半小时后,大家才慢慢的把我拽了上去。下山时双腿抖个不停。回家后,腿疼的三天都不敢用力走路。从那以后的几年里,一直不敢再去爬香山,想起来心里就发怵。

   身体这么弱的我,现在如果没有特殊情况,我几乎每周都去爬一次香山,下来后找个平地和朋友一起再打一会儿太极拳太极剑。有的时候绕远路下山到植物园,还要玩上半天。腿是一点儿也不疼了。而且工作起来特别有精神。这全是打太极拳的好处。 

以前腰疼的很厉害,尤其是早上起床,严重时扒着床头才能慢慢的坐起来。别人帮助起都不成。看了好多次,药吃了不少,膏药贴了不少,但几乎不起什么作用。后来听人说打太极拳能锻炼身体还能治腰疼。我这个爱睡懒觉的人被腰疼逼的只好和别人学起了打太极拳太极剑。这一打就是五年。

    五年过去了,腰不疼了,身体健康了。也有精神了,似乎人也变得年轻了,别人都猜不到我的实际年龄呢。

   太极拳给了我健康的身体,给了我充沛的精力。我爱太极拳,

    我建议朋友们每天早起一小时,打打太极拳太极剑,不论是身体还是精神,只要你坚持的打下去,你将会有极大的意想不到的收获!
 
 

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