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深圳天才太极院第二期集训班
双击自动滚屏 发布者:tiancaitaiji 发布时间:2015-6-1 15:12:54 阅读:400次 【字体:

深圳天才太极院院长朱保林应学员的需求在深圳天才太极院举行初级班集训课,学员们齐聚太极院受训。开课第一天,院长给学员们阐述了陈氏太极拳独有的缠丝功,什么是缠丝劲,结合自身的身体条件和基础怎么练习。结合院长自己多年习拳心得,还分别讲解了太极拳五行四式,十三式。学员们听的大呼过瘾,理解了拳理劲路规律,放到太极拳架的一招一时式,感觉拳架瞬间饱满丰富很多,练得热血沸腾.


上课之前朱老师带领大家练习一遍缠丝功

给大家纠正一下动作

你的膝盖要往外撑

你的手要低一点,肘不要高于肩膀

胯太高了,要往下坐

你的手要往外翻

老师纠正完大家很认真的在练习

休息之余有学员想跟朱老师试试

最后大家集体合影留念

第二期集训班圆满结束,大家期待第三期的到来!
 
 

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